www.bloggerlarpaylasiyor.com/mitomani-surekli-yalan-soyleme-hastaligi/
Mahşerin Dört Öfkelisi; Kemal,
Can, Serdar, Caner!
“Depresyon" konusunu tartışıyor!
Caner: Depresyonla ilgili konularda hasta hanelere
başvuru yıllık 10 milyona koşuyor!
Serdar: Sosyal baskı, ön yargı vs. nedenlerle doktora
gitmeyenler hariç!
Caner: Anti depressan kullanımı da yaklaşık enflasyonun
üstünde a artıyor.
Kemal: Palavralar ve Yalanlardan ne
kadar çok insan kafayı yiyor!
Ne kadar çok insan ilaç
bağımlısı olmuş?
Saldırgan/Korkak/Aptal
Öfke sarmalında savrulup
duruyoruz
Bu nasıl oluyor?
Saldırgan öfkeli kişi
bir anda değişebiliyor.
Korkak veya aptal öfkeli
davranışlara geçebiliyor.
Tıpkı alkol/madde bağımlısı birinin davranışları gibi!
Palavra hastalığının doğal sonuçları
bunlar!
Bunlara Öfke Kolik
Davranışlar diyeceğim.
Caner: Öfke Kolik Davranışlar sağlığımızı etkiliyor!
Davranışlarımız nasıl şekilleniyor?
Zihnimizi bir Okyanus
gibi düşünelim!
Düşüncelerimiz de
okyanusta yolculuk eden gemiler olsun.
Bu durumda,
düşüncelerimizin 4 farklı rotada seyahat edebilir!
1.Saldırgan Öfke Rotası:
Bu rotada
düşüncelerimiz, saldırgan söz ve davranışlar üretir.
Bu davranışlarımızı, “Ben
değerliyim sen ve/veya siz değersizsiniz” düşünceleri şekillendirir.
2.Korkak Öfke Rotası:
Bu rotada
düşüncelerimiz, korkak söz ve davranışları üretir.
Bu davranışlarımızı, “Ben
değerliyim, sen ve/veya siz değersizsiniz” düşünceleri şekillendirir.
Gene de bunu çevremize
göstermeye çekiniriz!
Yüz yüze söylemek işime
gelmez.
Arkadan dedikodu yapmak,
daha cazip gelir.
Bu Sinsiliktir!
3.Aptal Öfke Rotası:
Bu rotada
düşüncelerimiz, aptalca söz ve davranışlar üretir.
Bu davranışlarımızı, “Ben değersizim düşünceleri şekillendirir.
“Bana istediğinizi
yapabilirsin” Çaresizliğine sığınılır.
4.Akıllı Öfke Rotası:
Sizlere önerdiğim rota
budur!
Bu rotada
düşüncelerimiz, akıllıca söz ve davranışlar üretir.
Palavra hastalığından çıkış reçetesidir.
Trafik canavarlarına,
kadın katillerine dur demenin akıllıca yolundan söz ediyorum.
Dosta, düşmana hep aynı
mesajı bıkmadan usanmadan gönderilir.
Mesaj oldukça net nettir!
Artık
düşüncelerimiz, Ben değerliyim, Sen de değerlisin enerjisi yaymaya başlar.
Ben değerliyim.
Sen değerlisin.
O değerli.
Biz değerliyiz.
Siz değerlisiniz.
…
Can: Sosyal medyada
depresyon çığlıkları bir türlü dinmiyor;
Örnek mi?
“Merhabalar hocam;
Size danışmak istediğim
bir konu var.
Bir konuda sevgilime
yalanlar ve palavralar söyledim.
Anlaşılacak diye sık sık
öfke patlamaları yaşıyorum.
Bu ilk başlarda bana pek
bir sorun gibi gelmedi!
Bugün de sevgilime çok aşırı
bir Öfke Patlaması yaşadım.
Hayatımda bağırmadığım
kadar bağırdım.
Biliyorum Yalanı ve palavraları bırakmamı söyleyeceksiniz.
Ama maalesef mümkün
değil.
Sevgilimle olan Bütün Hayatım Yalan ve palavralar üzerine Kurulu!
Onu seviyorum ama
olmuyor!
Ne onla oluyor ne de
onsuz oluyor!
Lütfen bir Çıkış Yolu Bulun bana?
Caner: Yukarıdaki çığlık ve
benzerlerine alışığız!
Öfke ve Yalan Sarmalı, palavra hastalığının yan etkilerinden
ibaret!
Bu tür çığlıklar
havalarda uçuşuyor!
Sarmalda çırpınan
milyonlardan sadece biri yukarıdaki!
Bir Öfke Kolik davranış örneği daha!
Serdar: Aslında yukarıdaki
olayda sorun çok açık!
Erkek yalanlarıyla Saldırgan öfkeli davranışların bağımlısı!
Kadın ise korkak ve/veya aptal öfkeli tepkiler vermekten yorgun!
Can: Aslında her iki davranışın nedeni de zihinsel bir
bozukluk?
Mesaj bizlere, 2
Öfke koliğin kavgalarını yansıtıyor.
Onlar bir
labirentin içindeler!
Çıkmak istedikçe daha
derinlere savrulmaları söz konusu!
Çözüm?
Girdikleri labirentten beraberce
çıkmaları akıllıca olur.
Aralarında kazan & kazan iletişimi başlatmaları yeterlidir!
Sorun çözülecektir!
Ortaklaşa kazanma süreci
başlar!
Serdar: Yaşadığım olaylardan dersler çıkarıyorum.
Akıllıca dinlemeye
geçeceğim.
Palavralarla kuşatılmış
dünyada başka türlü yaşayamayız.
Bir öfke kolik olduğumu
yeni fark ettim.
Öfke kolik bir hayat
sürüyormuşum da haberim yokmuş.
Artık çözümü biliyorum.
Kemal: Onlar işe yaramalı!
Ya yaramazsa?
Can: Öfke kolik biri olarak yaşayamam.
Son çaremin bir sağlık
kurumuna başvurmak olduğunu biliyorum!
B planı profesyonel
yardım almaktan geçiyor.
İnşallah mecbur kalmam,
yoksa tedavi çok maliyetlidir!
Terapi seansları zordur!
Kullanılacak ilaçların
yan etkileri hasar bırakır!
İlaçlar bağımlılık
yapar!
İş ve aile hayatından
dışlanmak da cabası!
Caner: Artık karar zamanı!
Ya da iş işten geçtikten
sonra profesyonel yardım almalıyım!
İşte bütün mesele bu!
Kemal: Bir Öfke kolik olarak,
Şeytan Üçgeninin içine düşmüşüm bir kere!
Oradan kurtulup eski sağlığıma
kavuşmak zor olsa da buna mecburum!
Karşılıklı kazan & kazan iletişiminden güç almalıyım.
Aslında bunun farkına
yeni varıyorum.
Akıllıca dinlemeye
geçmeden, akıllıca iletişim olamaz.
Empati gösteremezsem,
akıllıca dinlemeyi başaramam.
Öyleyse yapılacak olan
belli;
Her şey den önce E-M-P-A-T-İ
…
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder